Унылая пора или очей очарование?

Наступившая осень вызывает противоречивые чувства. С одной стороны, она яркая и красивая, с другой — унылая и серая. Справиться с осенней хандрой и в каждом дне находить что-то радостное, сможет каждый.

Причин для уныния осенью появляется немало: нам не хватает солнечного света, ведь темнеет рано, а светает поздно, из-за недостатка витаминов и похолодания снижается иммунитет, а пора отпусков осталась позади.

Но стоит всего лишь неторопливо пройтись от дома до работы, оглянуться вокруг, и вы поймёте, какое красивое время года — осень. В нём столько красок, воздух чист, прозрачен и свеж.

Осень — это прекрасное время, чтобы заняться тем, что вы давно откладывали. Прохлада дает больше сил для воплощения мечтаний.

В погожие дни самое лучшее — прогулка. А звуки шелеста листвы практически лечат от стресса.

Уделяйте внимание своему рациону. Начинайте налегать на здоровую и полезную еду, особенно сезонные овощи и фрукты, которые содержат необходимые для красоты и здоровья антиоксиданты: тыкву, яблоки, инжир. И не забывайте пить витаминки!

Старайтесь чаще бывать в приятных компаниях. Собирайтесь с друзьями и родственниками, даже чтобы просто поболтать или вместе попить чайку.

С унынием помогает бороться смех. В период затяжных дождей полезно посмотреть комедии и от души посмеяться. А если вы сделаете это вместе с друзьями, то радости от этого будет ещё больше.

Постарайтесь сделать домашнюю обстановку максимально уютной и комфортной. Каждый вечер, возвращаясь домой, вы будете забывать об осенней хандре, предвкушая, как сейчас завернетесь в теплый плед на уютном кресле с чашечкой чая. А вот чаи лучше пить травяные и ягодные, ведь они не только вкусные, но и полезные, взбодрят и повысят ваш иммунитет.

А ещё длинные осенние, а потом и зимние вечера — хороший способ начать читать хорошие книги или приобрести какое-то новое увлечение: вязание, вышивка, алмазная мозаика или любое другое дело, на что раньше не хватало времени.

Осенью нам нужно морально подготовиться к длинной зиме, успеть напитаться хорошими впечатлениями. Для этого природа, наверное, и создала осень, наполненную красками и легкими таинственными звуками. Звуками шуршания листьев. Шуршите, отдыхайте! Наслаждайтесь осенним буйством красок! Делайте красивые фото! Радуйтесь жизни!

28 Октября 2022 00:00
loading...
Подать объявление

См. также

Новости ВРФ